El camí per trobar les respostes que voleu pot tenir més d’una opció. Diversos marcs teòrics validats amb evidències científiques. Cadascú des del seu enfocament ofereix solucions particulars.
Perquè la teràpia integral es recolza en les aportacions dels diferents corrents per aconseguir una concepció de la psicoteràpia holística i humanista.
La teràpia integral parteix d’un diagnòstic de la teva situació. On et
acompanyo a indagar sobre el teu problema i les raons que et van motivar a
cercar ajuda.
Això inclou les diferents maneres que has intentat abordar la situació. En aquest punt comences a aprofundir sobre les teves sensacions físiques, pensaments, creences, sentiments i significats.
Per mitjà de la teràpia integral reorganitzes el teu sistema de creences, sentiments i comportaments. Tot gràcies perquè construeixes significats en integrar el teu present amb les teves experiències carregades d’afectes.
La teràpia integral es basa en una combinació dels elements de teràpies específiques provinents de diversos enfocaments. Aquí no hi ha cap enfocament únic per a l’abordatge terapèutic.
Es té en compte la teva complexitat humana. Com ser social i divers. És per això que durant la teràpia les tècniques són adaptades a les teves circumstàncies personals i individuals.
El propòsit és facilitar el teu benestar ple com a persona. Això inclou la teva salut mental, emocional i física.
Garanteix el funcionament del màxim potencial des del teu compromís amb cada pas a seguir. Has de contribuir amb l’autoexploració de cada element de la teva vida que figura com a causa possible de les teves angoixes.
Per mitjà de la teràpia integral construeixes una aliança saludable entre la teva ment i el teu cos.
Quan defineixes el teu objectiu comencen les pràctiques dels nous comportaments que et porten a conèixer la satisfacció que busques a la teva vida.
La teràpia integral és un procés d’exploració activa. Com el teu terapeuta t’ajudo a aconseguir-ho en facilitar-te les tècniques i conceptes provinents dels enfocaments que responen a la teva realitat.
La teràpia integral per naturalesa és flexible, a més s’enfoca en la teva totalitat com a persona.
Com que està oberta als diferents enfocaments i formes d’abordatge, és adaptable a les necessitats i preocupacions de cada persona.
La seva adaptabilitat afavoreix la selecció del mètode adequat per superar els patrons negatius que t’afecten.
Patrons que poden derivar en problemes de salut mental. Entre els més comuns, l’ansietat, la depressió, les fòbies i més.
L’objectiu és mantenir l’equilibri de cadascuna de les àrees del teu funcionament humà. Això abasta allò afectiu, cognitiu, conductual i fisiològic.
En sessió diagnòstica es determinen les eines ideals per a la teva situació.
A Gandaki Project tens accés a eines de múltiples disciplines com el PNL, Wingwave, Mindfulness, Psicologia sistèmica i la Neurociència.
Estic aquí per acompanyar-te amb ajuda professional en el trànsit d'aquest moment vital difícil. Tens tota la garantia de confidencialitat en un ambient segur i fiable per a tu.
Assoleix els teus objectius en una mitjana de sis a vuit sessions.
Cada sessió té una durada duna hora.
Treballem junts aquí i ara.
